漯河市体育运动学校

  一、身体素质评定标准 二、女子举重综合测评评分标准 （一）素质形态 评分标准 12-13岁组   ...

 一、年龄组：男、女12、13岁组   二、专项和素质测试细则 1、60米跑： 不穿钉鞋，按田径比赛规则进行测试。 2、组跑摸高： 组跑距离为5米，计算运动员单组跳起后手指触摸的最高高度，每人左、右脚各跳2次，取最好成绩。 3、20次罚球： 运动员面向球篮，双...

  1、30米跑 目的：测定快速起动和绝对速度的能力。 方法：受试者站在起跑线后，听指令起跑，启动计时，测两次取最好成绩。（穿胶鞋）。   2、3000米跑 ...